기상 후 5가지 나쁜 현상이 늙은 여자 자매가 되기 싫으니 경계해야 한다!

　1, 새벽 어지럽다:

정상적인 상황에서 아침에 일어나면 머리가 맑음을 느껴야 한다.아침에 일어나면 머리가 어지럽거나 어지럽거나 어지럼증이 생기면, 환자는 경추 골질이 증가하고 경추 동맥을 압박하고 뇌 혈액 공급에 영향을 미칠 수 있다.또 피점도가 높아질 때 혈류가 느려지고 혈산소 함량이 줄어들어 대뇌 수혈 공급이 좋지 않은 영향을 받지만 혈점도가 높은 최고봉치는 아침에 나타난다.그래서 아침 어지럽고 어지러운 사람은 경추병이나 고점혈증을 앓을 수도 있다.

　2, 아침 불면:

어떤 중노인들은 아침 4 ~5시부터 깨어난 후 피곤하여 더 이상 잠을 이루기 힘들고, 깨어난 후 우울함을 느끼지 못한다.이런 표현은 임상적으로 일찌감치 잠을 깬다고 한다.일찌감치 잠을 깨는 것은 주로 각종 우울증과 정신적 장애 환자가 눈에 띈다.심리장애가 가장 먼저 나타나는 증상이 일찌감치 잠을 깨고 불안증상이 반영돼 경도 정신장애를 초래하고 노년성 치매도 관련이 있는 것.그래서 노인들은 일찌감치 잠을 깨고 소홀히 하지 않고 정상적인 현상으로 여겨서는 안 된다.

　　3. 아침 부종:

보통 건강인은 아침에 깨어난 후에도 가벼운 부종이 일어날 수 있지만, 일어나면 부종 현상이 20분 안에 완전히 사라져야 한다.만약 깨어난 후에도 머리의 안면이 여전히 뚜렷하게 부어 있으며 특히 눈꺼풀부기가 부어 병원에서 신장과 심장을 검사해야 한다.

　4. 아침 입이 쓰리다:

구린이 많고 담낭 기능이 나빠서 특히 담낭질환 (담낭염, 담석증 등) 환자의 일종의 반응이다.많은 질병의 증상이다.한편, 많은 뇌력 노동자들은 직장 스트레스 때문에 음식 부적절, 불규칙, 활동소 등의 특징을 더해 위장기능이 체체해, 위장 체류기간이 지나면 습열이 생기기 쉽고, 식욕을 일으킬 수 있다.

기상 5가지 현상은 점점 늙어가는 진심이 당신에게 총을 맞길 원하지 않으나 의심스러운 현상이 예방되기를 희망한다.

　　창자 ——불결하다

당신은 생각지도 못했습니다. - 5 ~6m를 감싸고 있는 녀석이 노쇠가 가장 시작된 곳. - 그렇군요. 장길은 우리 몸에서 중요한 소화흡수시스템이기 때문에 영양이 여기서 흡수되고,독소쓰레기는 여기서 배출한다.의학 전문가들은 인체의 90%의 질병과 장과 불결한 관계로 하루 배변을 하지 않는 것이 흡연 3포대라고 지적했다.

장도 노쇠로 가져온 가장 직접적인 문제는 바로 숙변이다. 장도 중 최고 6.5kg의 숙변이 쌓여 장가에 쌓여 있어 독소, 쓰레기를 제때에 배출할 수 없고, 심지어 장이 ‘영양 ’으로 재흡수돼 피부색이 어두컴컴하고, 잡취, 입냄새 훈훈인, 뿐만 아니라 복부가 너무 많이 쌓여 있는 폐유, 작은 허리가 바로 작은 ‘복부 ’로 업그레이드 된 것이다.

식이요법 추천: 고구마, 잡곡 등 식이섬유가 풍부한 음식

　　척추 —굽은 등

35세 이후 척추, 요추가 물러나기 시작했다.여성이 원하는 S 형 몸매, 당신의 척추가 S 형으로 변한다는 것은 아니다.척추가 옆 구부러지면 많은 질병을 가져온다.여성은 남성에 비해 척추 옆으로 구부러진 사람들이 남성의 3배, 척추 옆으로 휘어진 여성이 특히 약해 한 번 옮기면 한 달 동안 침대에 누울 수 있다.척추 질환은 심뇌혈관 질환과 심리 건강에 영향을 줄 수도 있다.

조사 결과: 긴 다리를 꼬는 것은 허리가 굽은 등 등을 쉽게 일으켜 허리 디스크와 흉추 압력 분포가 균일하지 않다는 것을 발견했다. 예전에는 척추 신경을 압박할 필요가 있고, 다리를 꼬고 다리 혈액순환을 방해하며 다리 부위를 방해한다.정맥곡.

식이요법 추천: 콜라겐과 칼슘을 적당히 보충하고 햇볕을 많이 쬐세요!

　　이 ——토끼 같은 앞니

이빨이 이전보다 더 길어졌다는 것을 발견한다면 그것은 그것들이 늘어나고 있는 것이 아니라 잇몸이 위축되어 있는 것이며, 심지어 일부의 치근이 이미 밖으로 드러났다.앞니의 평균 길이는 일반적으로 10 ~12밀리미터, 잇몸이 위축되면서 치근이 노출되면서 15 ~17밀리미터까지 늘어난다.신체 기능이 점점 노쇠해져 피부의 탄력을 잃고 잇몸이 풀어지기 시작했다.

가장 좋은 보호 방법은 너를 위한 것이다잇몸세균을 멀리하는 침해: 매일 두 번 양치질을 보장하고 동시에 치선으로 정리한다.세균이 가져온 잇몸 병변은 잇몸이 위축되는 상황이 심해지고, 또한 과도하게 양치질해도 잇몸 조직을 이끌어갈 수 있도록 최대한 피해야 한다.

　　코 ———피노키오 효과

코는 아름다운 시간이고 코가 가장 아름다운 시간은 20 -40세이다.

40대 이후에는 매일 아침에 일어나면 콧구멍이 떨어지고 코형 변화를 발견하고 콧등도 살짝 빠지고, 심지어 코가 예전보다 많이 늘어난 것을 느낄 수 있으니 45대 이후에는 거짓말도 할 수 없다! 코가 다른 소프트 조직 (피부, 지방과 근육)처럼 위축되기 때문이다.시간이 증가함에 따라 골격도 위축되고 골격의 지지가 없어지면 이러한 소프트 조직은 버틸 수 있는 기반이 줄어든다.

　머리카락 ———점점 성기다

정상적인 상황에서는 매일매일 모발이 벗겨진다.그런데 머리가 발견되면.희박해지다또한 헤어라인을 탈락했다거나 모발이 얇아지는 부분이 점점 커지면서 이를 중시해야 한다는 것이다.35세 이후 같은 비율의 남성과 여성은 점점 머리카락이 드문드문 고통을 겪게 된다.또한 에스트로겐의 분비와 관련해 자성 호르몬은 모발 성장 보호우산으로 여겨졌다.

치료 추천: 깨, 호두, 대추 등 뇌 보신 음식.