ランニングシューズの選び方

ランニングシューズはランニング時に最も重要な装備であり、現在市場には強力で材質の良いランニングシューズが少なくないが、注意しなければならないのは、靴の製作はすべてバッチ化されており、同じサイズの靴は大きな一致性を持っているが、誰一人として同じ足を持っていないことであり、これまで靴を選ぶ提示文では、ランニング全書は靴を選ぶためのいくつかの基本的な一環について述べています。ここでは、これらの基本的な一環についてさらに深く細分化してみましょう。

次の走者は足の体より半ヤード（1.5-2.0センチ）多いものを着る必要があるランニングシューズ：

1、体の発育段階にある走友

2、高齢者走友

3、体重オーバーのランニングフレンド

4、足の骨が突出している走者

5、ランニング中に足に汗をかいた走者

6、ランニングシューズ自体が細長い

7、靴のつま先が狭い

次のランナーは、足より1センチ多いランニングシューズを履く必要があります。

1、体重の軽いランナー

2、ランニングシューズは体がゆったりしている

3、ランニングシューズの靴先が広い

4、ランニングシューズはヒールが高い

5、走者の足の裏の曲がり具合が小さい

ランニングシューズを試着するときは、ランニングメイトは次のことができるようにしたほうがいいです。

1、靴ひもを結んで靴の緊張度と足へのフィットを感じる

2、しゃがみ動作をし、靴の曲げ硬度を検査し、硬い靴は疲労を招きやすい

3、靴を履いて歩き、全足裏で力を入れて地面を押し、靴の頭に十分な空間が確保されているかどうかを検査する

4、靴底のグリップ性能を感じる

5、靴のかかとが高すぎて、ヒールの材質が柔らかいかどうか、クッション機能があるかどうかを検査する

6、靴の内側の継ぎ目部分が足を磨いているかどうかを感じる

7、靴の舌が長すぎないか、硬すぎないか、足を磨く

8、靴の重さが重すぎないか

9、午後靴を購入し、その時足の裏が大きい

10、靴の口を開けすぎないでください。そうしないと、足を打ったり、脱落したりしやすいです。